断捨離。シンプルでミニマムなライフスタイルブログ。マキシマリストと共同生活10年目突入。ミニマリストとマキシマリストが分かり合える日は来るのか。

SOBOKU〜素朴

ミニマリストとマキシマリストの共同生活

マネケンのワッフル

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強力粉がなかったのを改札に入ってから気づいてしまい…

 

朝ごはんはマネケンのワッフルでした。

 

プレーンを軽く温めて食べると絶品。

 

なつめさんが狙っているのはワッフルではなくスプーンです。

 

朝ごはんは朝一、体重計に乗って食べる量や食べるものを決めています。

 

朝の体重で1日の摂取量を気にするようになってから、体重の変動がなくなりました。

 

しかし、毎朝パンの生活ですが、朝ごはんを食べるようになってからなんだが頭がぼーっとする気がします…

 

やっぱり私には朝ごはんは合ってないのか、炭水化物の摂り過ぎなのか。

 

甘いものは適度が一番ですね。

 

おやつや甘いものは数日抜くことにします。